Report settimana 21/2012

Intro...

Settimana molto scarsa a causa dell'ennesima influenza intestinale gentilmente offerta dall'asilo....

Lunedì mezzogiorno:70°giorno della sfida dei 100 giorni

Camminata in pausa pranzo per Cordignano.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 3km percorsi
• 9.50/km passo medio
• 19m D+
  
  
  

Martedì sera:71°giorno della sfida dei 100 giorni

Corsa collinare a buon ritmo passando per Caneva-Cave-Stevenà e Villa di Villa.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 13km percorsi
• 4.59/km passo medio
• 231m D+
  
  
  

Mercoledì mattina:72°giorno della sfida dei 100 giorni

Questa sera ho un impegno e quindi niente corsa...Ho fatto la camminata prima di andare in ufficio.

I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 3.5km percorsi
• 9.43/km passo medio
• 26m D+
  
  
  

Giovedì mezzogiorno:73°giorno della sfida dei 100 giorni

Camminata in pausa pranzo per Cordignano.

I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 3km percorsi
• 10.29/km passo medio
• 19m D+
  
  
  

Venerdì mezzogiorno:74°giorno della sfida dei 100 giorni

Camminata in pausa pranzo per Cordignano.

I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 3km percorsi
• 10.13/km passo medio
• 20m D+
  
  
  

Sabato mattina:75°giorno della sfida dei 100 giorni

Camminata in spiaggia assieme a Giacomo ed Elisa.

I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 6km percorsi
• 16.56/km passo medio
• 0m D+
  
  
  

Domenica sera:76°giorno della sfida dei 100 giorni

Il richiamo della foresta!Rientrato da Bibione decido di mettere su le scarpe da trail e via direzione Col Alto partendo dal sentiero della Madonna degli scalini. Sono stato per due ore circa immerso nella natura.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 13 km percorsi
• 8.33/km passo medio
• 842m D+
  
  
  

In questa settimana ho fatto:

• 6h 50 minuti di corsa
• 45 km percorsi
• 1157m D+