Disfida dei 100 giorni...24° giorno

Martedì in pausa pranzo...camminata sciolta di 30' attorno a Cordignano ad un passo di circa 10/km...sapevo che alla sera non avrei avuto modo di allenarmi.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 3.1km percorsi
• passo medio 9.44/km
• 20m D+