Disfida dei 100 giorni...33° giorno

Giovedì sera...ed il freddo si fa sentire sempre di più e per scaldarsi bisogna correre....ma forte.Anche questa sera ho progressivamente aumentato il ritmo con l'andare dei km.L'itinerario è stato il solito pianeggiante attorno a Cordignano.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 12km percorsi
• passo medio 4.56/km
• 85m D+