Disfida dei 100 giorni...terzo giorno

Giornata intensa quella odierna!Ho passato 6 ore nei campi a tagliare/spostare legna assieme ad Angelo e poi alle 18.00 sono partito per il mio allenamento.
Sinceramente pensavo di non riuscire a correre invece ho portato a casa anche oggi altri 10km in circa 50 minuti di corsa.Ho fatto un itinerario un po alternativo....
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 10km percorsi
• passo medio 5.13/km (si migliora senza ripetute!)
• dislivello 142m D+ (ma non so se è attendibile)

Domani mattina mi attende nuovamente il lavoro campagnolo e domani sera invece dovrei riuscire ad uscire con la mia squadra!!