Domenica mattina...e ci si sveglia presto!!
Oggi si corre la marcia dei tre mulini organizzata dal gruppo podistico Le Due Torri di Vazzola!Mi ricordo bene il percorso,pianeggiante lungo la campagna di Vazzola,Mareno,Ramera.L'aria è frizzante ci sono -3°C ma con l'andare avanti del tempo ci si scalda.L'obiettivo del giorno è questo:correre i primi 10/15km ad un ritmo blando e poi aumentare nel finale.Ho corso assieme al Walterone,il Zando e la Anto praticamente dall'inizio alla fine.Ci siamo supportati a vicenda e ci siamo divertiti molto.
Con oggi ho superato i 100km dall'inizio dell'anno e mi sento benone!
I dati scaricati dal garmin sono questi:
Oggi si corre la marcia dei tre mulini organizzata dal gruppo podistico Le Due Torri di Vazzola!Mi ricordo bene il percorso,pianeggiante lungo la campagna di Vazzola,Mareno,Ramera.L'aria è frizzante ci sono -3°C ma con l'andare avanti del tempo ci si scalda.L'obiettivo del giorno è questo:correre i primi 10/15km ad un ritmo blando e poi aumentare nel finale.Ho corso assieme al Walterone,il Zando e la Anto praticamente dall'inizio alla fine.Ci siamo supportati a vicenda e ci siamo divertiti molto.
Con oggi ho superato i 100km dall'inizio dell'anno e mi sento benone!
I dati scaricati dal garmin sono questi:
- 21km percorsi
- passo medio 5.25/km
- 165 m D+
Nessun commento:
Posta un commento