Come secondo giorno non male....sotto la pioggia dal primo metro!
E per fortuna che ho questa sfida interiore in corso...altrimenti avrei saltato il giro!
Comunque ho fatto n°2 giri a circa 5.20/km del mio itinerar
io classico serale di circa 6.5km.
I panettoni di questi giorni di festa li smaltisco a suon di km!!
E prevedo che tra 10 giorni ritorno al peso forma e così potro' passare alla fase 2.
I dati scaricati dal garmin sono i seguenti:
E per fortuna che ho questa sfida interiore in corso...altrimenti avrei saltato il giro!
Comunque ho fatto n°2 giri a circa 5.20/km del mio itinerar
io classico serale di circa 6.5km.I panettoni di questi giorni di festa li smaltisco a suon di km!!
E prevedo che tra 10 giorni ritorno al peso forma e così potro' passare alla fase 2.I dati scaricati dal garmin sono i seguenti:
- 13,01km percorsi
- passo medio 5.21/km
- dislivello 115m ??
i dati del garmin sono affidabili??
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