Sabato pomeriggio....e sfruttando il
fatto che tutta la famiglia fa la pennichella io prendo e vado dove mi
porta il cuore....e le gambe.....La Valbona!
Giornata ottima con sole e leggermente calda (ma qua l'inverno arriva o no?).Percorro i miei 13km a memoria...so di avere 4km fino al bivio del Patriarca,poi svolto a dx e faccio 2km di salita camminando/correndo dove posso fino ad arrivare a quota 400mD+ e poi giù in discesa a tutta e poi in finale gli ultimi 2km pianeggianti (che fanno da test) vedo a quanto riesco ad andare!Ho fatto un buon tempo...
I dati scaricati dal garmin sono questi:
Giornata ottima con sole e leggermente calda (ma qua l'inverno arriva o no?).Percorro i miei 13km a memoria...so di avere 4km fino al bivio del Patriarca,poi svolto a dx e faccio 2km di salita camminando/correndo dove posso fino ad arrivare a quota 400mD+ e poi giù in discesa a tutta e poi in finale gli ultimi 2km pianeggianti (che fanno da test) vedo a quanto riesco ad andare!Ho fatto un buon tempo...
I dati scaricati dal garmin sono questi:
- 13km percorsi
- passo medio 5.37/km
- 425mD+
Nessun commento:
Posta un commento